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 イメージ01    ■ サトヴィック・ライフについて
● あなたの性格を決めるトリ・グナ

まず、「サトヴィック」という言葉を初めて耳にした人のために「サトヴィックな心の状態」にある人の特徴を以下に挙げてみます。

サトヴィックな人の特徴を挙げると次のようになります。
  ストレスを感じない(ストレスフリーの状態を保てる)
  精神は高い集中状態、でも体はリラックス
  快活、活動的で疲れない
  静かでパワフル
  いつも歓喜に溢れている
  様々な能力を最大限に発揮できる
  いまこの瞬間を生きることができる
  無条件の愛と感謝にあふれている
  良いことも悪いことも神様の恵として受け取れる
  自分と同じ、あるいはそれ以上に他人の幸せを願うことができる
  無理なく易々と望みが叶いすべてが上手くいく

ヨガやアーユルヴェーダの世界では、私たちの性格や気質は次の3つのグナ(=トリ・グナ)という心の基礎となる生命エネルギーのの組み合わせで決定すると考えられています。この原理は聖人君主であっても悪人であっても例外なく同じです。

ポイントはどのグナがどれだけ優位かという比率の問題なのです。
 • サットヴァ(Sattva) = 善性
 • ラジャス(Rajas)= 動性
 • タマス(Tamas) = 暗性

 あなたの気質はトリ・グナの比率で決まる

グナは日本語では「徳性」と訳され、言い換えると精神的・心理的特質のことですが、3つのうち「ラジャス」と「タマス」は、増大すると健康を害するという悪い影響力を持っています。

◇ ラジャス気質(Rajasic Prakriti)
一般的に競争心が強く、攻撃的で残忍な面がある。己惚れが強く、自慢が好きで、好色である。怒りが強く、臆病で利己的である。また、二極のことに強く影響を受ける。いつも忙しくしていたい、といった傾向が特徴である。

◇ タマス気質(Tamasic Prakriti)
タマス気質の人は次のような性格的特徴があると説明されています。
一般的に悲観的で、無神論者である。不公正で道徳心が低く、無知かつ愚かである。眠気やだるさを感じていることが多く、精神的活動・肉体的活動を避ける傾向がある。人間関係、社会とのつながりが希薄である。

◇ サットヴァ気質(Sattvic Prakriti)
これら2つに対し、 サットヴァ気質の人は一般的に優しく、寛容で、正直であり、神様あるいは目に見えない世界を信じているとされます。さらに、優れた記憶力、知性、創意工夫の才に溢れ、勇気があり、喜びを分かち合う心、共に悲しむ心が特徴です。そして、二極のことに心が揺れないという特徴があります。

ここでいう“二極のこと”とは、勝ち・負け、損・得、善・悪、喜び・悲しみ、好き・嫌い、etc.といったプラスとマイナスが対立する価値観を指しています。


 

● 私たちの本来の姿はサトヴィックな状態
サットヴァ(善性)が優位な状態を表現したのが、本アカデミーの名称にも使われているサトヴィック(Sattvic)という言葉です。サトヴィックな状態とは、言い換えると霊性が高い状態、スピリチュアルに健やかな状態です。

サトヴィックな状態でいると、私たちは自然に健康と幸せが手に入り、無理なく人生が成功に導かれるようにできています。

ここで注意して欲しいのですが、スピリチュアルであることは霊能力や超能力があるということではありません。「霊能力があること、霊力が強いこと」と「霊性が高いこと」とは、似て非なるものです。

 


■ ヨガと本アカデミーの目的について
サトヴィック・ライフとは、日々サットヴァ(善性)優位な状態を保ちながら快適に過ごすライフスタイルです。あるいは、別の表現をするとスピリチュアルに健やかな生き方です。

私たちはサトヴィックな状態でいると、自然に健康と幸せが手に入り、無理なく人生が成功に導かれるようにできています。ですから、サトヴィック・ライフは真の健康と幸せ、人生の成功を手に入れるための正しい生き方、ライフスタイルなのです。

現在、世界保健機関(WHO)の「健康の定義」(改正案)をめぐって、スピリチュアルな健やかさ(Spiritual Well-being)が議論されていますが、実は、スピリチュアルに健やかであること、安定したスピリチュアリティを手に入れることこそが、健康と幸せ、人生の成功すべてのベースなのです。

ところで、スピリチュアルに健やかであることの重要性は理解できても、具体的にはどうしたらよいのでしょう?

その答えが、実はヨガなのです。スピリチュアルな健やかさを実現するためのもっとも効果的で信頼の高い方法がヨーガであり、ボディ(体)、マインド(心)、スピリット(魂)を統合するために体系化された唯一絶対ともいえる実践的で自律・自立型(⇔依存型)の方法なのです。

正しいヨガは、単なるストレッチやリラクゼーション法ではなく、医学的にも効果が実証された心身運動であり、さらに健やかなスピリチュアリティを育んでくれる心の科学・魂の科学です。

ヨガは、私たちが自己存在のスピリチュアルな核をじかに体験する手助けとなり、人生の意義生きる意味を充実させてくれます。

あなたもぜひ正しいヨガの技術を通してサトヴィックな生き方を学び、日々の生活でスピリチュアルな生き方を実践してみませんか。

本校サトヴィックライフ・アカデミー(SALA)の目的は、あなたが本当の自分に気づき、スピリチュアルな健やかさを実現できるように、そしてサトヴィックなライフスタイルを実現できるように心をこめてサポートすることです。

 
 
 
 
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