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■ 目覚めのためのスピリチュアル・ヨーガについて ● すべては2012年12月23日から始まりました 2013年1月から毎月１回のペースで玉川学園コミュニティ・センターヨーガ教室 『目覚めのためのスピリチュアル・ヨーガ』 を開催しています。 ことの始まりは、2012年12月23日でした。 ご存知のように2012年12月21日から2012年12月23日は「シフトの３日間」と呼ばれ、銀河系の中心と太陽と地球が直線状に並んで地球全体がフォトン・ベルトに完全に覆われると信じられている特別な日です（ちなみに、フォトン・ベルトという発想はニューエイジ運動家の一部が主張しているもので科学的な根拠はないようです）。 その日、私たち夫婦は、青山で開催された山川ご夫妻のイベントに参加していました。
グナは日本語では「徳性」と訳され、言い換えると精神的・心理的特質のことですが、３つのうち「ラジャス」と「タマス」は、増大すると健康を害するという悪い影響力を持っています。 ◇ ラジャス気質(Rajasic Prakriti) ラジャス気質の人は次のような性格的特徴があると説明されています。
◇ タマス気質(Tamasic Prakriti) タマス気質の人は次のような性格的特徴があると説明されています。
◇ サットヴァ気質(Sattvic Prakriti) これら２つに対し、 サットヴァ気質の人は一般的に優しく、寛容で、正直であり、神様あるいは目に見えない世界を信じているとされます。さらに、優れた記憶力、知性、創意工夫の才に溢れ、勇気があり、喜びを分かち合う心、共に悲しむ心が特徴です。そして、二極のことに心が揺れないという特徴があります。 ここでいう“二極のこと”とは、勝ち・負け、損・得、善・悪、喜び・悲しみ、好き・嫌い、ｅｔｃ．といったプラスとマイナスが対立する価値観を指しています。
● 私たちの本来の姿はサトヴィックな状態 サットヴァ（善性）が優位な状態を表現したのが、本アカデミーの名称にも使われているサトヴィック（Sattvic）という言葉です。サトヴィックな状態とは、言い換えると霊性が高い状態、スピリチュアルに健やかな状態です。 サトヴィックな状態でいると、私たちは自然に健康と幸せが手に入り、無理なく人生が成功に導かれるようにできています。 ここで注意しなければならないのは、「霊能力があること、霊力が強いこと」と「霊性が高いこと」とは、似て非なるものであるということです。
サトヴィックな人の特徴を挙げると次のようになります。 • 快活、活動的で疲れない • 静かでパワフル • いつも歓喜に溢れている • 精神は高い集中状態、でも体はリラックス • 様々な能力を最大限に発揮できる • いまこの瞬間を生きることができる ■ ヨーガと本アカデミーの目的について サトヴィック・ライフとはスピリチュアルに健やかな生き方です。あるいは、日々サットヴァ（善性）優位な状態を保ちながら快適に過ごすライフスタイルです。 先ほども述べたように、私たちはサトヴィックな状態でいると、自然に健康と幸せが手に入り、無理なく人生が成功に導かれるようにできています。ですから、サトヴィック・ライフは真の健康と幸せ、人生の成功を手に入れるための正しい生き方、ライフスタイルなのです。 現在、世界保健機関（ＷＨＯ）の「健康の定義」（改正案）をめぐって、スピリチュアルな健やかさ（Spiritual Well-being）が議論されていますが、実は、スピリチュアルに健やかであること、安定したスピリチュアリティを手に入れることこそが、健康と幸せ、人生の成功すべてのベースなのです。 ところで、スピリチュアルに健やかであることの重要性は理解できても、実際にはどうしたらよいのでしょう。答えは、ヨーガです。スピリチュアルな健やかさを実現するためのもっとも効果的で信頼の高い方法が実はヨーガであり、ボディ（体）、マインド（心）、スピリット（魂）を統合するために体系化された唯一ともいえる実践的で自律・自立型（⇔依存型）の方法なのです。 正しいヨーガは、単なるストレッチやリラクゼーション法ではなく、医学的にも効果が実証された心身運動であり、健やかなスピリチュアリティを育んでくれる心の科学・魂の科学です。 ヨーガは、私たちが自己存在のスピリチュアルな核をじかに体験する手助けとなり、自己存在の意義、生きる意味を充実させてくれます。 あなたもぜひ正しいヨーガの技術を通してサトヴィックな生き方を学び、日々の生活で実践してみませんか。 どなたでも参加できる公開のグループです。参加リクエストをお待ちしています。
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