【2021年1月~】 SALAのヨガ教室はコロナ禍が終息するまで当面の間、完全オンライン化します
※ 初めての方は自己紹介ページからご登録をお願いします(承認制): https://coubic.com/sala/304965
※ 会員登録をご希望の方はコチラ(会員限定プログラムなど特典多数): https://coubic.com/sala/227817
※ SALA会員は会員専用ページからご予約ください(@会員特別価格・承認不要)
※ 一般参加(非会員)の方は、一般予約ページからご予約ください(承認制) |
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【お教室について】
ヒマラヤの伝統ヨガであるラージャ・ヨガをベースに、心と身体の正しい整え方、潜在意識をフル活用する方法をお伝えしています。あなたの身体は『宇宙のアンテナ』です。あなたもヨガで運気を上げ、ぜひ豊かで幸せな思い通りの人生を手に入れてください。 |
【プログラム内容】
《レギュラークラス》(月1回・60分)
水曜・夜間 20:00~21:00
・ ダイナミック・ストレッチ
・ アーサナ(筋力&柔軟性重視)
・ 呼吸法(自律神経バランス)
・ 瞑想(坐位)
※ 会員向けYoutube動画配信あり |
《引き寄せ瞑想会クラス》(月1回・60分)
水曜・夜間 20:00~21:00 ・ ダイナミック・ストレッチ
・ アーサナ(自律神経バランス重視)
・ 呼吸法(副交感神経レベル重視)
・ 誘導瞑想(ヨガ・ニードラ)
※ 会員向けYoutube動画配信あり |
《実技スペシャルクラス》(月1回・120分)
日曜・午後 14:00~16:00
・ 開講の祈り
・ ダイナミック・ストレッチ
・ スークシュマヴィヤヤーマ(関節ほぐし) ・ 筋膜リリース
・ アーサナ(筋力&柔軟性重視)
・ アーサナ(自律神経バランス重視)
・ 呼吸体操・呼吸法
・ 瞑想(20~30分)
・ 万人への祈り
※ Youtube動画配信なし |
※「引き寄せ瞑想会」は効果的な潜在意識活用のために、レギュラークラスよりも “ゆるゆる状態” になっていただくプログラム内容です。
※「実技スペシャルクラス」は、お話や解説は最小限にして、120分間の殆どをたっぷり実技に使うプログラムです。 |
今後の開催予定FBページ(毎月1日頃に更新): ここをクリック
※プログラム内容は一部変更になる場合がございます |
【ご予約】ZOOM On-line ヨガ教室 📡✨📶
配信@SALA阿南本校(光のまち・徳島県阿南市)
配信@SALA戸隠リトリートセンター(神代からの聖地・長野県戸隠高原)※ 夏季のみ
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